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早上五点,萧凡就爬了起来,今天周末,可以好好锻炼下,因为学校比较忙好几天没去空中楼阁训练了,浑身都觉得不舒服,趁着这个周末,萧凡准备恶补一下。
一身蓝色运动服,奔跑在天微微亮的大街上,萧凡显得很轻松,身体如同散步一般,闲庭信步,却一步好几米。一些晨练的中老年人,看到萧凡的步伐,不由得瞪大眼睛。
“张阿姨早啊!”路过买早点的张阿姨,萧凡便上前去打招呼,那是住在他家楼下的,和萧凡妈妈关系很好,萧凡也经常吃人家的免费早点。
“哟,小凡起的这么早,又在锻炼身体呢,看着孩子多精神啊!给,拿去吃吧!”笑呵呵的说着,顺手递给萧凡五根油条和一袋豆浆。
萧凡连忙接过,顺手从兜里拿出钱递过去:“谢谢张阿姨,给你钱。”
“不用,不用。客气什么啊!”张阿姨连连罢手,却发现萧凡已经扔下钱跑很远了,“这孩子,真不错。”笑了笑将钱收起来。
萧凡没少吃免费早餐,这次兜里有钱,就给上了。小本生意不容易,都是贫困家庭,总不能经常吃便宜。
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“坚持,坚持!”感觉到腿部发软,肌肉酸痛,萧凡不断给自己打气,他甚至感受到浑身肌肉在微微震颤,仿佛拉紧的橡皮筋一般,每一次坚持久了,肌肉都会再次爆发出新生力量,支撑身体跃上更高台阶。
“第98回合了,今天比上次有了3个回合的突破。”萧凡散步一般在空中楼阁的天台上摇晃着,双腿快要没有直觉了,但是本能还在一步一步往前走。
锻炼身体,让全身肌肉达到这种本能的程度,甚至休息的时候,双腿肌肉在微微震动,收紧送来,一张一弛的自我调节着。
自从修炼龙形炼体术这三个月来,萧凡的身体素质显著增长,距离武馆要求的武道战士标准越来越接近了。
在高强度的锻炼中,身体仿佛本能一般,可以自我调节,那种接近极限的感觉,越来越绵长,越来越持久。
休息一会,有开始继续训练。
每天上下爬楼梯一百多次,萧凡将身体一次次压榨到极限,身体潜能不断的被开发出来,随着时间的变化,每次达到极限的时间慢慢拉长,187层将近2000多台阶成了训练完美-体质的器具,看似简单却非常有效。
一步五个台阶,萧凡脚下生风,整个矫健的如同追捕猎物的豹子,爆发力在瞬间达到极限,每一次前扑的动作都迅猛无比,身体弯成弓形,宛如奔腾的战马一般,猛的弹起足有两米多高,扑向上面一层。
普通人根本无法想象,萧凡的双臂之上还带有20公斤左右的铁制护具,双腿上也带有30公斤的铁制护腿,身上还穿着30公斤的沙背心,加起来有80公斤的重量。每天负重这样的东西来回爬100次187层高的楼,可以想象,那是多么艰难的训练。
萧凡每次训练完,累的几乎爬不起来,每一次都达到了人体的极限承受能力。四肢加重,奔跑起来困难无比,更别说是爬楼梯了,不同的位置负重,造成的效果截然不同,如果单纯背着80公斤的东西行动,还能轻松点,可是负重加在手臂和双腿上,这样就身体仿佛陷入沼泽一般,行动起来异常费力。
就因为这样,萧凡的身体爆发力才更强。
修炼本就是不断开发人体潜能,来做到常人所不能做到事前,没有成为武道战士之前,只能靠开发肉身来达到更强地步,以人体对抗怪兽,需要的就是人体不断强化到和怪兽一样。
“这三月我的身体灵活性明显提高不少,艰苦的训练,使得肌肉的弹力以及韧性都在提高,呼吸吐纳之法,可以让我的身体机能对氧气的需求变小,产生的肌肉酸也变少,细胞活性增大,神经感应度灵敏增强。嗯,继续努力!”
萧凡眼中尽是兴奋,这三月来,每日不断爬楼梯,来回数百次,训练肌肉效果非常明显,身体素质有了很大提高。
空中楼阁的天台上,萧凡将无数酒瓶子掉在空中,间隔都在30公分左右,酒瓶之间都是不规则排列。
“我以35米/秒的速度,一次性穿过去,而不碰到任何一个瓶子反应度就达到标准了。”萧凡凝视着上百个酒瓶,心里暗想。
上百个瓶子,不规则的挂在空中,之间的间隔仅有30公分,就是缓慢的一步一步的走过酒瓶阵,想要不碰触瓶子都很难,更别说以35米/秒的极限速度穿过去,根本就很难完成。
“呼吸~~~~”
萧凡凝视着微微晃动的瓶子,双眸犹如鹰隼一般,完全盯着前方,双腿迈开大步飞速奔跑,通过十米的加速距离,他如游荡的鱼儿一样,穿梭在瓶子阵中。
一米。
两米。
三米。