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自从南宫煌得到铁片灵力改造身体之后，他从刚开始扛一百斤的青石绕山跑一千米到现在要抗三千斤的重物跑五千米才能够将体能消耗一空，按照他的极限力量来算，他现在一次性最高能举起六千六百斤的重物，这等力量着实令人匪夷所思。
三千斤的重物如今显然已经满足不了他，但是山上的巨石有限，更何况太大的巨石在树林中穿梭极为不便，这块五米见方的大石块已经非常勉强。
足足锻炼了半个时辰有余，他的体能才消耗殆尽，南宫煌暗自欣喜，和昨天相比，今天体能消耗的时间明显长了一些，这足以说明他的力量和身体强度又有了新的突破。
没有多想，南宫煌立即找了一棵粗壮高大的树木爬了上去，躲在隐蔽的树干上开始恢复体能。
将注意力集中在脑海内，一块闪烁着金色光芒的铁片浮现而出，上面还有无数道玄之又玄的字符环绕，十分神奇。
南宫煌一旦利用那铁片进入修炼状态，便会步入一种奇妙的境地，整个人都变得空灵起来，抱元守一、无欲无求，仿佛和大自然都融为一体似地，连周围的鸟雀都不惧怕他，偶尔还会停歇在他的肩膀上嬉戏。
如果此时有人能够看到南宫煌的体内定会惊叹不已，只见一道道细若发丝的金光，从脑海中那块金光闪闪的铁片上好像抽丝剥茧似地，缓慢地流出按照特地的经脉路线在他体内运行，最后逐渐消失不见。
随着铁片灵力的消散，南宫煌体内的五脏六腑、奇经八脉、十二经络以及体外的筋骨皮都明显的得到增强，一点一滴的黑色略带腥臭的杂质从其体表毛细血空凝结而出，最后遍布全身，每次灵力吸收过后对南宫煌来说都是一种伐毛洗髓，让他的身体由内而外渐渐的脱胎换骨……
这一修炼就让南宫煌浑然忘我，从中午一直修炼到傍晚，随着他身体强度的增强，他发现自己吸收铁片灵力修炼的时间也在增长，当然收获也是越来越丰，每次修炼完成过后，都让他身轻体健、神清气爽。
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“真不知道这铁片究竟是什么来历？竟有如此不可思议的力量，每次借助上面的灵力修炼都能让我受益匪浅，看看这次的力量增强了多少？”南宫煌跳下大树，稍微活动了下筋骨，身体上传出一阵啪啪啪的响声，接着他走向不远处的一块大石，爆喝一声，猛的一拳向那石头上砸去。
“轰！”一声好似闷雷的巨响发出，那块三四米见方的大石块从南宫煌拳击处好像蜘蛛网似地迅速向四周龟裂而去，眨眼间的工夫便轰然碎裂，变成无数道碎块。
“好强悍的身体！这一击估计已经有七鼎之力吧！”南宫煌稍微感受了一番顿时激动不已，觉得这一拳应该勉强能与聚气七层强者相提并论，而且更让他惊喜的不仅是他的力量强大，他的身体强度也是恐怖的异常，拳头与青石硬拼竟然没感到什么痛楚，手背毫无损伤仅有些发红。