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那个女教练叫蒋莹莹，是个高个儿，目测至少170以上，相貌平平，但一入眼就让人印象深刻，因为她的体型确实太惹火了，四肢修长，上面挂满了疙瘩肉，细腰翘臀，胸部丰满，她的出现一下打破了费柴对于健美运动员的常识——他历来以为一个女性的健美运动员，胸部全化作了肌肉，即便是三点式也看不出有什么胸来。因此费柴立刻就改变了对女教练的看法。
蒋莹莹非但练就了自己的一身肌肉，健美体形，言传身教的本事也不错，当费柴答应了她的私教后，她就把费柴叫进一间小办公室，里面只有一桌一椅，一个体重器，桌上排放了几本文件夹。一进去，蒋莹莹就说：“把上衣脱了。”
费柴一愣：怎么一进来就脱衣服？
正想着，又听蒋莹莹说：“干嘛，害羞啊，男人怕什么。”
费柴莞尔一笑，于是就把上衣脱了，只穿了条运动短裤。蒋莹莹就让他站到体重器上去，称了体重，又量了身高，还在他身上捏来捏去的，然后把数据全记在一个本子上说：“你身体挺好的，以前也锻炼。”
费柴说：“嗯，都是自己拿哑铃拉力器随便玩的。”
蒋莹莹笑道：“要说锻炼呢，是够了，但是出来的效果不好。你看这样行吗，我先给你订个训练计划和饮食计划，明天就能弄好，到时候你先看看，看时间安排什么的能不能吻合上，总之咱们共同商量着拿出一个我们都合适的计划来。”
费柴笑道：“我有的是时间，你做主就好了。
蒋莹莹说话果然算数，第二天费柴来时，她已经和训练计划和饮食计划都弄好了，除了文字计划，还有实施表格，都是打印件。费柴随便看了几眼就签上了名字。蒋莹莹就说：“你还是仔细看看，每次训练和饮食如果因为你的原因不能正确实施，到时候训练效果不好我不负责任的哦。”
费柴就说：“昨天就说了，你做主就好。”
蒋莹莹又说：“那你把食谱跟嫂子说声，也好买菜和监督你。”
费柴笑道：“我们家我做饭。”
蒋莹莹笑着说：“耶，模范丈夫啊。”
费柴说：“算不上，但对老婆孩子还算好。”
两人闲扯了几句，就开始了第一天的训练。
就这样，费柴自此后每周去四天健身房，平时买菜也发生了变化，吃饭还照着食谱做记录，尤倩见了就问怎么回事，费柴就说了，尤倩听了眼睛一亮，她最近又有些小肚子了，于是也跟着费柴去健身房，蒋莹莹自然不在乎多一个客户，也为她量身打造了一份健身计划和食谱，只是尤倩吃不得苦，第二个星期就坚持不下去了，就问有没有不用锻炼，光用饮食调节的？蒋莹莹说有，就是慢些，而且要知道她每周每日的大概行程活动。尤倩毫不犹豫地就说了，于是蒋莹莹专门为她弄了份食谱出来，只可惜尤倩不但是懒人，还是个吃货，每周下来也没个一两天是按着人家的计划来的，虽然每到月底就抱怨自己又胖了，但还是坚持不下来。
费柴在健身房待了一两个月，效果明显，就连心情也好了起来，以前的阴霾也被一扫而空。为了表示感谢，费柴就想请蒋莹莹吃顿饭，蒋莹莹颇为为难地说：“这个……俱乐部有规定，不允许教练和会员有私下的接触的耶……”
费柴一看也不能为难人家啊，刚要说‘不行就算了’熟料蒋莹莹却说：“大后天我休息，你到前街的街心花园那边来接我。”
费柴听了就是一笑，看来规矩是死的，人是活的，这条规矩走到哪里都是一样的。
不过到了那天去的时候，费柴一家人全都跟上了，加上蒋莹莹，正好拉了一车。虽说蒋莹莹看上去有点失望，不过觉得这也在情理之中，再看费柴，妻子漂亮，两人恩爱，子女懂事听话又聪明，又想起自己已经二十七了，还是孑然一身，不免有些伤感。而尤倩多少也是有些八婆的，蒋莹莹怕什么她偏偏就问什么，诸如蒋教练今年多大了啊，有没有男朋友啊，每问一句就像是拿小锥子在她心尖子上戳一下了，后来费柴都看不下去了就说她：“倩倩，你以为现在的年轻人像我们那时候一样啊，人家这是隐私。”
尤倩反唇相讥道：“知道是女人之间说隐私的事，你还伸着耳朵听？听倒也罢了，还插嘴！”
儿子小米见老爸被老妈说，捂着嘴嗤嗤地笑了起来，费柴于是给了他一下，然后带着他到餐厅的儿童乐园玩儿去了，留下尤倩、蒋莹莹和费杨阳说女人的隐私，因为杨阳是不说话的，其实也就是尤倩和蒋莹莹两人说。
晚上回了家，尤倩对费柴说：“哎，我看蒋教练人不错，你单位上有好的小伙子给介绍个啊。”