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先天以前，真气都是由体内精气炼化而来，而精气又是通过脏腑对食物的吸收转化形成，所谓根骨，除了一些特殊的功夫，都是指身体脏腑转化精气的速度和质量，虽然脏腑转化精气的速度和质量不可见，但精气充足则骨骼健壮，质地紧密。通过摸骨，很容易判断一个人资质的好坏。
“资质不错嘛，第一次修炼就成功了，我当初也用了整整一天才得窥门径，你很有希望成为大侠哦~”范玥怡见肖晨醒来，难得的夸赞了一句。
“那是~也不看看我是谁，本天才修炼，怎么可能失败，我可是要破碎虚空的男人。”肖晨一脸嘚瑟的望着范玥怡，咧开嘴哈哈大笑。
范玥怡闻言不由得翻了个大大的白眼送给肖晨。
“不准学我翻白眼，本来长得就够丑了，一翻白眼连最后的优点都没有了。”
“你个以貌取人的大混蛋，只会看脸，看我不一脚踹死你！”范玥怡瞬间炸了毛，直接就伸出了玉足向着肖晨踹去。
砰~
得意忘形的肖晨完全没意识到自己又犯了忌讳，当着一个女人的面说她丑，直接被踹在了床下。
“哎哟~暴力妞你给爷等着，这事儿不算完，等爷练成绝世神功非得把你按地上狠狠打屁股不可！”捂着重重摔在地上的屁股，肖晨恶狠狠的撂着狠话。
“那等你练成了再说吧，混蛋！快点儿给我滚去做饭！辛辛苦苦守了一晚，你居然还敢这么说我。你个没良心的大混蛋！”范玥怡眼神不善的盯着肖晨。
肖晨顿时感觉屋子里充满了煞气，抬头看看窗外，天色已经大亮，连忙起身拍了拍衣服，屁颠屁颠的向着厨房跑去。
一夜运功，肖晨肚子早已经饿的前胸贴后背，打了两颗鸡蛋，切了些青菜胡萝卜，将昨夜吃剩下的大米下锅一炒，顿时香气四溢。
端进屋来放在桌上，范玥怡不用招呼就已经抢先开动了，吃的不亦乐乎，两只眼睛都眯成了一条小缝，阳光下笑的像一只偷了鸡的小狐狸。
肖晨笑了笑，不再多想，低头解决起了自己碗中的饭，整整吃了两碗才算填饱肚子。
吃完饭，肖晨简单的收拾了下，就继续坐在床上练功，而范玥怡早就开始继续运功疗伤了，没有丹药辅助，又不敢进城购买药物的情况下，内伤不是那么容易就能好的。
过了十几天，范玥怡的外伤已经基本痊愈，除了右手还不大用的上力，行动已经无碍，而内伤虽然有所好转，但依旧不能动用内力，每次运功疗伤，都是缓缓的用内力温养受损的经脉。这几天经脉温养的差不多后，就开始冲开堵塞在经脉中的淤血。肖晨修炼时精神力强大，总能分出一些心神注意身边的情况，这几天这傻妞总是冷不丁的猛然睁开眼，噗的一声吐出一口血，吓得肖晨以为这妞内伤复发，嗝屁在即，赶紧停了修炼，拐弯抹角的询问了半天，差点惹来一顿暴打。
而肖晨修炼内功进境神速，仅仅十几天的时间，就从什么也不懂的门外汉修炼到了引气锻体中期，虽然身体消瘦了不少，可是肌肉却变得更加紧实有力，经脉却更加粗壮，坚韧。
引气锻体其实就是一个强健经骨，锁紧皮肤肌肉，让身体中的精气减少消耗，疏通身体十二正经，使之更适合内力流转运行的过程。
范玥怡看到这种情况后愤愤不平，想当初自己修炼到引气中期，内力在十二正经中畅通无阻，用了整整一个月的时间，这就样还被师尊夸成了天才，带着自己去宗祠焚香祷告，告慰各位祖师的在天之灵，要不是确切知道肖晨的底细，范玥怡还以为他修炼的是魔门功法。
其实肖晨远没有范玥怡所想的那么天才，自家情况他自己比谁都了解。本身就融合了两个人的灵魂力量，虽然前身的灵魂消散了很多只能顶半个，但融合后的精神力也高出了普通人一大截。精气神三者，以精化气，以神驭气，搬运真气足足比常人快了近一半，而肖晨每天除了吃饭和睡觉时间，基本都在练功，一般人哪里能够坚持，要知道，除非到了练气成罡的先天境界，不然打坐是代替不了睡眠的，而肖晨每天只满足最基本的睡眠时间。
除了以上两点外，肖晨所用的筑基秘籍比之那些顶级门派核心弟子所用的筑基秘籍也是丝毫不差，甚至还犹有过之，要知道，逍遥派尤其注重内力的积累，对经脉的温养拓宽和修炼速度都有其独到之处，与同阶的对手相遇时，逍遥派弟子在内力的质量和深厚程度上往往高出了对手不止一筹。逍遥派创派祖师就曾说过:“内力既厚，则天下武功无不为我所用。”足见逍遥派在内功积蓄上的优势与自信。
这么多的有利条件下，以肖晨的修炼速度而言，已经算是慢的可以了。
而这两天，饮食营养跟不上修炼的节奏，为了不造成身体的亏损，肖晨刻意放慢了修炼速度，进城对着那些鸡鸭鱼肉等等大补的肉食大肆采买了一番。内力提升有限后，无所事事的肖晨只得动起了其它的心思。