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睡眠对于任何人来说都是不可或缺的，但是根据生活习惯，每个人每天睡多久、怎么睡都不尽相同。那么各位每天的睡眠时间究竟在大众当中算是多还是少呢？本次某日媒就以“自己的睡眠时间”为题，对数百名读者进行了随机调查，让我们一起来看看那些“阻碍”我们睡眠的东西究竟是什么吧！
问：你平日里每天睡多久？
1位6小时以上～6小时30分未满(22.7%)
2位7小时以上～7小时30分未满(19.0%)
3位5小时30分以上～6小时未满(15.3%)
4位6小时30分以上～7小时未满(11.7%)
5位5小时以上～5小时30分未满(9.0%)
■6小时以上～6小时30分未满
“还想多睡一会儿。23点睡觉7点起床是最理想的，但是每天打工都要拖到很晚。”（22岁女性/其他/其他）
“网瘾太重，到深夜就会忍不住去看动画。”（22岁男性/学校教育关联/专职）
“想每天睡8个小时，但是最近因为整天熬夜，生活很不规律，所以经常很早起来睡不着了。”（26岁女性/小卖店/贩卖职服务系）
“不用上班的话我也想睡8小时。”（27岁男性/警备维护/技术职）
■7小时以上～7小时30分未满
“考虑到第二天的情况，一般不会想‘今天能睡几个小时’，而是主要考虑‘明早必须在几点之前起床’。”(27岁男性/软件/技术职)
“比起睡眠时间，我想更想改善睡眠质量。”(50岁以上男性/电机/事务系专职)
“虽然很想多睡一会儿，但是睡多了反而会觉得难受，因此这个时间对我来说刚刚好。”(25岁男性/团体公益法人官公厅/经营顾问系)
■5小时30分以上～6小时未满
“虽然想再多睡一会儿，但是考虑到早上高峰期很拥堵，所以我一般会尽可能早些起床。”(27岁女性/软件/技术职)
“实际上是想再多睡一个小时的，但现实不允许。”(32岁男性/小卖店/事务系专职)
“这个时间对我来说应该差不多，但是起床的时候总觉得有些犯迷糊”(28岁女性/软件/技术职)
■6小时30分以上～7小时未满
“每天早上我都会睡回笼觉。然后脸也不洗饭也不吃，换上衣服就出门了。感觉自己好懒。”(32岁女性/团体公益法人官公厅/事务系专职)
“不多睡一会儿到下午会头痛，所以真的很烦恼”(22岁女性/金融证券/事务系专职)
“我是想多睡一会儿，但是孩子每天得很早起床。”(27岁女性/金融证券/秘书助理职)
■5小时以上～5小时30分未满
“虽然有点短，但是在公司里中午可以午睡所以没多大问题。而且早上还要陪狗狗散步。”(44岁男性/情报it/技术职)
“我觉得至少每天得保证4小时的睡眠”(31岁女性/小卖店/秘书助理职)
■总评
在所有的回答中，获得票数最多的是平日里每天睡“6小时以上～6小时30分未满”。整体上来看每天能保证7小时以上睡眠的读者只占到了33.4%，换句话说也就是三个人里有两个人每天连7个小时都睡不了。顺便一提，最少的睡眠时间是“1小时30分以上～2小时未满”（1人），最长的睡眠时间是“9小时以上”（1人）。
另外，认为自己每天的睡眠时间“正好”或是“合适”的读者一共有85人，然而想要“多睡一会儿”以及认为自己“睡眠不足”的人却有153人，达到了前者的近两倍。调查的对象中有一半以上觉得早上“起床难”。
不过在关于睡眠不足的理由方面却有着非常多样的回答。最普通的理由相信大家也猜得到，是“因为工作很忙”。除此之外最多的回答竟然是“深夜的综艺（电视）节目太有趣了，一不注意就过了0点。”以及“虽然想多睡一会儿，但总会因为玩乐而浪费很多时间。”等。看来现在的年轻人们比起确保睡眠时间，更重视的是自身的**，事实上这样的例子确实也屡见不鲜。
根据厚生劳动省的“国民健康?营养调查”（平成24年）报告显示，“30～39岁男性”和“40～49岁男性女性”中有四分之一的人感觉自己每天睡眠不足（基于“没怎么睡够”和“完全没睡够”的数据）。即便是较短的睡眠时间，只要习惯这样的睡眠周期以及生活方式后，对于每天的工作生活也是不会产生太大的影响的。但是如果身体出现任何不舒适的情况那么还是请大家不要勉强，静静修养。留得青山在不怕没柴烧！
苍井翔太不高兴！忠告粉丝勿做跟踪狂
在《歌之王子殿下》中出演美风蓝，在《少年好莱坞》中出演富井大树的声优苍井翔太人气越来越高，但是粉丝们的狂热却带给他一些困扰。昨日苍井翔太的官网上发表了一片公告，忠告喜欢蹲守他出现的粉丝们不要再这样做了。公告全文如下：
非常感谢大家一直以来对苍井翔太的支持。
但是最近在活动会场和附近的车站等地方蹲守他出现的行为越来越多。
给附近的居民、店铺、共同出演者、工作人员，还有其他遵守礼仪规则的粉丝们带来了不便。
这样不道德的行为也许会影响到苍井翔太今后的活动。
而且也许还会引发纠纷和事故，所以希望大家今后不要再这样做了。
希望大家谅解并予以支持。
公告发出后日本网友都纷纷表示支持，在对偶像进行应援的同时也要注意遵守礼仪，不要给别人的生活带来不便。
麻吉洗裤袜！千万别送给ta的生日礼物
妹子们在得知意中人的生日后最先考虑的想必肯定是“生日礼物”吧？若是能够为意中人送上一份称心的礼物，那么相信恋途也会更加一帆风顺。不过送礼物是不错，但有时候在礼物上下太多功夫反而会让意中人感到畏惧哦。本次某日媒就随机对214名10代～20代的年轻男性进行了采访，为我们盘点“9种最不能送给意中人的生日礼物”！
“这么贵重的礼物今后很难回礼，所以特别难收。”（20代男性）
这样的回答并不占少数，高额的名牌商品反而会让意中人产生戒备之心。如果无论如何都想送一流商品的话最好选择手帕、袜子之类的小件，这样相信对方也是会毫不犹豫地收下的吧。
“有时候她太努力了，让我感觉很可怕。”（10代男性）
手工制作的物品确实很有杀伤力，但有可能会让自己的爱意传递过剩。为了防止自己的一番努力化为泡影，最好先选择迎合对方的兴趣来赠送一些小杂货，优先展现出自己品味好的一面吧。
“送这类东西会让我觉得她脑中究竟都在想些什么？”（20代男性）
还没成为恋人之前就送**裤是非常不合适的，甚至有可能被当成是在**。如果非要送**的话，选择动漫角色风格的搞笑**，走幽默路线或许会收获意想不到的结果哦。
“搞错关系让人感觉很可怕。”（10代男性）
送饱含爱意的首饰很容易让人觉得你十分“自说自话”，从此对你敬而远之。即便要送也最好送一些比较适合男性的粗矿样式的银质首饰，这样对方也可以无需多虑地穿戴吧。
“很明显是自我满足，而且有可能会愈演愈烈。”（10代男性）
换位思考一下，若是你收到了对方喜欢，你却不太感冒的漫画是不是会感觉很“郁闷”？这类“好心办坏事”的例子在生活中不计其数。如果想要和对方共有同一本书的感想的话，选择任何人都能够轻松接受的风景写真集之类的或许会更好吧。
“没法轻易处理掉的东西真的很困扰。”（10代男性）
玩偶也是对于男性来说ng的礼物之一。抛开喜不喜欢不提，赠送的玩偶很容易让人有“活物”的压力感，这样的礼物即便想丢也非常难以下手。对方若是喜欢这类二次元物品的话不如赠送铅笔或是橡皮等“消耗品”来得更加事半功倍。
“虽然不至于，但如果球杆变成凶器就太可怕了！”（20代男性）
对于喜欢运动的男性来说这或许是个不错的选择，但实际上也有不少人会对这类金属用具抱有警戒。比起赠送这般颇有威压感的球杆，不如送一块毛巾，练习背心来得更加实在，对方也会毫不犹豫地收下。
“真想吐槽她‘这只是你想去而已吧’。”（10代男性）
就像在说“快邀请我去约会吧”一样赠送门票也是一大禁忌，很容易让对方认为你以自我为中心。非要送门票的话不如选择高雅一些的音乐会门票或是按照对方的喜好来赠送一枚“肯定上钩的门票”。
“这么重要的东西居然会送给别人，蛇精病吧！”（20代男性）
载满沉重回忆的纪念品正如其名，送给别人时也会附带这份重量，对方如果敢收就有鬼了。如此重要的东西轻易送出去只会让人感觉你很轻浮。
choucho献唱《恶魔高校dxdborn》片头曲
即将从4月开始播出的tv动画《恶魔高校dxdborn》的op曲确定将由choucho演唱。单曲碟4月15日发售，其他情报尚未公布。
choucho在2011年为tv动画《神的记事本》演唱op曲从而正式出道。无论什么风格的歌曲她都能凭借自己自然而华丽的歌声受到粉丝们的好评。迄今为止已为《冰果》《少女与战车》《魔法少女伊莉雅》《buddyplex》等大家熟悉的动画作品演唱过主题曲。
《恶魔高校dxdborn》的原作是石踏一荣创作的系列轻小说。tv动画版监督为柳泽哲也，系列构成为吉冈孝夫，角色设计兼总作画监督为后藤润二。动画制作公司为tnk。出演声优有梶裕贵、日笠阳子、浅仓杏美、伊藤静、竹达彩奈等。
故事讲述没有女朋友的的高二学生兵藤一诚某天突然被美少女天野夕麻告白，但是约会时却被杀死，原来天野夕麻是神秘组织派遣来杀他的堕天使，因为他的身上寄宿着强大神器……
《百合熊风暴》蓝光第1卷及片头曲cd公布
正在播出中的tv动画《百合熊风暴》曝光了蓝光碟和dvd第1卷，以及op曲的封面图。蓝光碟和dvd全6卷，第1卷将于3月25日发售，以后每月发售一卷。第1卷的封面图上是银子和露露两名熊少女。
由bonjour铃木演唱的op曲《在那片森林等待（原名：あの森で待ってる）》将于2月25日发售。封面上除了银子和露露之外还有主人公红羽，不过画风与动画版相比稍微艺术性一点。
《百合熊风暴》是《少女革命》《回转企鹅罐》的监督几原邦彦的最新作品。讲述一头白金色长发的美少女红羽非常讨厌熊，某天却意外地救了熊，结果熊变成名叫银子和露露的两名人类少女，与她生活在一起的故事。
本作由住本悦子担任动画版的角色设定，silverlink.负责制作动画。担任动画角色原案的森岛明子正在在《月刊icbirz》（幻冬舍）上连载本作的漫画版。出演声优有荒川美穗、生田善子、山根希美、诹访部顺一、斋贺光希、山本和臣、小仓唯等。
《在那片森林等待》2月25日发售
歌手：bonjour铃木
价格：1200日元（不含税）
编号：zmcz－9902
《百合熊风暴》蓝光碟和dvd第1卷
发售日：3月25日
价格：蓝光碟7000日元（不含税）
dvd6000日元（不含税）
编号：蓝光碟mfxc－0007
dvdmfbc－0052
官方卖腐！《eva》真嗣&薰情侣戒指发售
《新世纪福音战士》又有新周边了。这次是由情侣饰品品牌“thekisscouple’s”发售的以真嗣和薰两人起誓为主题的戒指。这真是**裸地官方卖腐啊。
戒指上正面镶嵌着分别代表真嗣和薰的宝石蓝宝石和紫水晶，背面是深红色的宝石。制作精良，值得收藏。数量限定的刻字版（薰＆真嗣）再加上thekiss原创戒指盒的含税价格为12960日元（约合人民币685.04元）。1月21日至28日接受预约，预计1月29日发货。
除了截止之外，thekiss还发售了以“真嗣和薰两人的羁绊”为主题的项链。吊坠是两个十字架，其中一个十字架上镶嵌着象征其中一人的蓝宝石或者紫水晶，另外一个十字架上镶嵌着红色宝石。
柿原彻也、村濑步出演《游戏王arcv》
正在东京电视系热播中的tv动画《游戏王arcv》追加公布了两名新角色。他们分别是由柿原彻也出演的德尼斯和由村濑步出演的哈里路。他们都是lds的留学生，将在预定2月8日播出的第42话中登场。与此同时，柿原彻也和村濑步还发表了各自对这次新角色的感言。
——请告诉我们你出演的角色的魅力。
柿原彻也：他是一个既有幽默一面又有严肃一面的拥有多面性的魅力角色。每次出演他都感到很开心。
村濑步：哈里路是非常喜欢“动作决斗”，来到新环境后对周围一切事物都感到新鲜。最大的魅力就是可以让出演他的我都能感到一股兴奋的能量。
——请对观众说几句话。
柿原彻也：演德尼斯的时候希望能把本作演成无论什么年龄层的观众都能喜欢的作品。请大家关注他的活跃表现。
村濑步：希望大家可以用温柔的目光守护哈里路的成长！
此外，本作还追加公布了两名新角色“游里”和“赛蕾娜”的设定图。游里是融合次元的成员，听从教授的命令。赛蕾娜是与随从一起出现在舞纲市的神秘少女，而且好像还认识零儿。
为了真实！大川透将献声《钻石王牌》
正在热播中的棒球题材的tv动画《钻石王牌》追加公布了一名新声优。大川透将出演下周（1月26日）播出的最新话中登场的新角色落合博光。
动画官网上公开了落合博光的动画设定图和大川透的感言。大川透说：“《钻石王牌》这部动画的魅力就是直截了当地讲述了普通参与高中棒球的孩子们的故事。棒球题材的作品一直都很多，我自己在漫画、动画、电影之外也接触过很多这类型的作品。无论哪部棒球作品都会从各种切入口呈现出不同的大餐，但是《钻石王牌》却非常简单直接地从正面描写，而且又不乏娱乐性。落合这个人偶然地出现，让人莫不着头脑，但是又对棒球非常了解，我希望把他塑造成一个很有真实感的角色。希望大家关注他。”
《钻石王牌》的原作是寺嶋裕二在《周刊少年magazine》上连载的棒球漫画，讲述主人公泽村荣纯为了成为王牌投手而告别初中时代的朋友，进入棒球名校青道高中后，与棒球部的成员们共同在比赛中挥洒青春热血的故事。tv动画版由madhouse和联合制作。
《秀逗魔道士》纪念短篇小说集昨发售
为了纪念由神坂一创作，あらいずみるい配图的经典轻小说《秀逗魔道士》迎来25周年而出版的短篇小说集《秀逗魔道士25周年合集》昨日（1月20日）已正式发售。
这本合集中不仅含有运作着神坂一本人全新创作的短篇小说，还有《魔术士奥芬》的作者秋田祯信、《狂乱家族日记》的作者日日日，《异世界狂想曲》的作者爱七ひろ，《risingrydeen》的作者初美阳一，《约会大作战》的作者橘公司执笔的《秀逗魔道士》相关短篇小说。此外还有nino、パルプピロシ、深游画的贺图。
《秀逗魔道士》讲述到处旅行的美少女天才魔导士莉娜·因巴斯和流浪佣兵高里·卡布列夫的奇幻冒险故事。除了小说之外，还有由あらいずみるい绘制的漫画版和动画版等相关作品。这次发售的25周年纪念短篇小说集的书腰上还有在动画版中出演莉娜的林原惠的推荐文。
福利来袭！《一骑当千》ova封面公开
ova《一骑当千extravaganzaepoch》蓝光碟和dvd将于2月25日发售。官网上最新公开了包装图和展开图。
《一骑当千extravaganzaepoch》是《一骑当千》系列继前作《集锷斗士血风录》之后制作的第2部ova。讲述经过赤壁之战后关东地区形成三校鼎力的局面，暂时恢复了和平，但是这时“关羽被打败”的消息却突然在坊间流传起来……
ova中收录了《episode1》和《episode2》两话。初回生产特典中的特制收纳盒是原作者盐崎雄二所画的新图，特制碟盒使用的是动画设定りんしん的新图，此外还有两张宣传彩图卡，使用工藤昌史新图制作的浴室海报，以及可以获取限定卡片的号码。
【蓝光碟】
编号：zmxz－9845
价格：7560日元
【dvd】
编号：zmxz－9846
价格：6480日元
中川翔子担任声优再次饰演长发姑娘
迪斯尼动画《小公主苏菲亚》正在日本热播当中，计划将于2月14日当天播放特别篇《小公主苏菲亚之公主艾菲的诅咒》。在特别篇当中为帮助苏菲亚而登场的“长发姑娘”已确定由日本多栖艺人中川翔子配音。
《小公主苏菲亚》是一部讲述小公主苏菲亚如何成为一名真正的公主的故事，在世界各国都十分受女孩子欢迎。特别在日本，该作品推出相关商品和dvd都大获好评。中川翔子曾于2010年出演迪斯尼动画电影《塔上的长发姑娘》，她在对出演本次特别篇发表感言时说道：“长发姑娘是我一直很憧憬的公主，能够实现再次演绎她的梦想，我十分高兴！而且这一次还让我担任主题曲的演唱，只要地球还继续在转，歌曲就会一直流传下去，所以我对这个机会感到十分感激！”
不仅如此，中川翔子还大胆地说出自己心中的爱，“长发姑娘影响了我很多，日常生活中我常常都会想起长发姑娘的故事。”被问道对观众有什么想说的时候，她回答说：“今后即将要遇上长发姑娘的女孩子们真是太幸福了，因为她们的梦想是无限大的，不管怎样都能让未来一片光明，所以希望她们不仅仅有一个梦想，我希望她们能一天就想到十个梦想”。