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每天除了招呼客人给客人做菜之外，另外的大事儿就是自家人吃什么了，这个自然也很重要。
不过晚饭比起早饭午饭来说还是要简单一些的，这个是沈家如今的共识，大家伙儿听过七夕给分析了一堆，总之最后都听她的了。
当然若是家里头要宴请客人，或者说是亲戚们刚来的时候，晚饭还是要张罗得越丰盛越好的，就连鸡鸭鱼肉也都是少不了的。
但是为着大家伙儿的身子着想，七夕是早早就跟众人说过每日的三餐应该是怎么吃更好。
早饭必须按时吃，这是一天中最为重要的一顿饭，是以在这顿饭上头，七夕很是愿意多花费一些心思，哪怕很多时候她根本就不愿意起来，想着早上能多睡一会儿就多睡一会儿。
但是既然心里头清楚怎么样做才是对身体好的，自然也就不会明知故犯了，是以就算是为了好好做早饭，很多时候七夕也是愿意早起的。
每日里头简直可以称得上是丰盛的早餐，对七夕对沈家人来说都早已习惯了，当然说丰盛并不是说必须得大鱼大肉的，而是比起很多人家早饭就是粥馒头咸菜来说，七夕已经是见天儿变着花样儿做早饭了。
午饭也不会差了，毕竟就守着酒楼，想要吃什么食材都是齐全的，再加上午饭本来就要吃饱，忙累了一个上午了，若是中午不好好吃一些，然后好好歇着，下晌午还有晚上哪里有力气干活儿啊。
是以中午沈家的午饭也依旧是极好的，且还充分尊重各人的口味，想要吃什么都可以跟做饭的人说，说不得今儿个中午就都照着你的喜好来做的，自然也不会太奇怪就是了。
毕竟吃什么都是吃，何不依着众人的口味来做呢？
沈家在吃饭上头一向不小气，要不然也不会东家和小伙计们都是吃一样的了，真要是在意那点儿银子，必然是分开吃的，毕竟小伙计们食量大，又吃得都是好的，指定是吃下不少的。
但是晚饭就不同了，除开说家里要宴客或者一些特别的情况，七夕甚少在晚上做油腻的东西，向来是以清淡又对身体好的为主。
自然说清淡不表示清汤寡水让人吃着没滋味，有众人的手艺在，哪怕就是个水煮白菜也比旁人家做出来要好吃多了。
而是尽量做一些好消化食儿的，也不会叫大家伙儿吃着吃着就多了的，毕竟若是吃得油腻又积食了，少不得就会影响了晚上的睡眠了。
最初大家伙儿谁都不会注意到这个，毕竟这么些年过来，也没人说还去在意晚上该咋吃的，也都这么过来了。
但是七夕在意啊，她不只是在意这个，她还在意很多大家伙儿从前都没有听过的事儿，虽然一开始是觉得有些奇怪的，但是因为七夕让她们信服的事儿越来愈多，以至于就连这些生活上头的小事儿，也都很是愿意信她的了。
随后沈家的晚饭就真的如七夕所说的一般，跟旁人家不同了起来，而一开始还想着或许会有些不适应，可一段时间下来，发现真的没什么不好，而且像是七夕所说，晚上不吃得十分饱，就连睡眠都更好了一些了。