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五胡乱华是中国南北朝时期北方多个少数民族发动大规模叛乱而造成与汉族对峙的政权的时期，又称“永嘉之乱”或“五胡十六国”。
五胡是指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个少数民族。
鲁迅说书上“满本都写着两个字是‘吃人’！”我想他看的书应该是关于历史上最黑暗的一幕——五胡乱华时代，中国人的千年恶梦，里面到处都是吃人的记录。
华夏族以前主要在黄河两岸活动，秦人统一了中国，也统一了文字，南方的楚人、越人等也加入了华夏族的大家庭，在汉朝，实行了民族大团结政策，凡是使用汉语和承认汉王朝的都称为汉人。但在北方，还是活动着多个游牧民族，我们称之为胡人，其中最有威胁的就是匈奴；汉朝曾多次采取和亲政策安抚，长城也是因它而建。
公元316年，司马氏篡夺曹魏建立的西晋王朝在经历八王之乱后，国力损失惨重，虚弱不堪，又是匈奴人率先造反，北方和西域各胡族势力也趁天下大乱之机入侵中原，大肆屠虐汉民，视汉人不如犬狗，史书上记载“北地沧凉，衣冠南迁，胡狄遍地，汉家子弟几欲被数屠殆尽”。
入塞胡族中，羯、白匈奴、丁零、铁弗、卢水胡、鲜卑、九大石胡等部落主体都是金发碧眼的白种人，这些来自蛮荒之域的野蛮胡族还保留着原始的食人兽性，其中以羯族、白种匈奴、鲜卑族三族最为凶恶。
公元304年，慕容鲜卑大掠中原，抢劫了无数财富，还掳掠了数万名汉族少女。回师途中一路上大肆**，同时把这些汉族少女充作军粮，宰杀烹食。走到河北易水时，吃得只剩下八千名少女了，慕容鲜卑一时吃不掉，又不想放掉，于是将八千名少女全部淹死，易水为之断流。
氐族人建立的前秦差一点就统一了中国，其国王苻登打仗时后勤供应不上，就收集尸体给军队当粮食，还美其名曰“熟食”，对手下说：“你们不用担心粮食跟不上，上午出去打仗，下午就有‘熟食’吃，保证行军打仗都有力气。”
至于羯族就简直可以称之为“食人恶魔”了。
史书记载羯族军队行军作战从不携带粮草，专门掳掠汉族女子作为军粮，羯族称之为“双脚羊”，意思是用两只脚走路像绵羊一样驱赶的**隶和牲畜，夜间供士兵**，白天则宰杀烹食。
在羯族建立的羯赵政权统治下，曾经建立了雄秦盛汉的汉民族已经到了灭族的边缘。
到冉闵灭羯赵的时候，中原汉人大概只剩下400万（西晋人口2000万），冉闵解放邺都后一次解救被掳掠的汉族女子就达二十万。
这些汉族女子是被羯族人当作“双脚羊”来饲养的家畜，随时随地被**，也可能随时随地被宰杀烹食。有五万多少女这时虽被解放，但也无家可归，被冉闵收留。后来冉闵被慕容鲜卑击败，邺城被占。这五万名少女又全部落入食人恶魔慕容鲜卑的手中。慕容鲜卑**污辱，又把这五万名刚刚脱离羯族魔爪的可怜少女充作军粮。一个冬天就吃了个干净。邺城城外这五万名少女的碎骨残骸堆成了小山……
五胡乱华时代的中原是汉族的人间地狱，胡族的兽欲天堂。