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凌辰二人刚想跟过去，旁边又闪现出来一个冷艳娇俏的少女，冷冰冰的说道：“栖霞山顶，你们男子进入多有不便，还是请回吧。”
凌辰心里有点担心，真不知道苏雅彤会如何同这个冰块似的女子共处。二人向苏雅彤挥手告别后就回到了矮山上。
三天之后，凌辰与郑浩正坐在屋外的石桌旁边闲谈，一位面色红润、仙风道骨的老人飘落在几人面前，自我介绍道：“我是云霞宗的长老宁致远，掌门师兄让我来负责教授你们修行。”
凌辰二人都起身行礼，“见过长老。”
“不必多礼。”
二人请这位宁长老坐在石凳上，开始请教修行的各种问题，虽然上午连城把修行境界跟他们大体讲了下，对于修行他们仍然了解不多。
“世界是由物质与精神现象组成，世界上所有的一切事物都是由更小的单位组成，我们的身体也是一样。”宁致远长老淡淡的笑着讲解道。
凌辰二人点了点头，表示理解。这正如地球上所说的人体由无数细胞组成，细胞之下又分蛋白质、糖、水等基本物质，再往下是元素，甚至分子原子等等，无穷无尽，玄奥莫名。
“修行，又可细分为‘修’和‘行’。所谓修，就是不断的思考探索生命的本源，了解天道规则。所谓行，就是身体力行，自身的言行举止与自己的心境感悟相结合。所谓修行，就是修于行止，一言一行一举一动皆是修行。”
凌辰二人似懂非懂的点了点头，这讲的有点玄乎，简直像是在讲哲学问题。
宁致远长老又继续道：“既然人体是由无数极小的单位构成，那么修行，也可以简单的理解为不断的打破己身桎梏，挖掘这些小单位的无尽潜能，修行到高深之处，还需要感悟天道自然。修行的过程就是证道的过程，修行之始乃问道，问道之后方可真正修行，这一关刚才你们已经过了。接下来是闻道、知道与行道，闻道是认知的过程，所谓真法难闻，探索的过程是曲折坎坷的，非大毅力者不能也。知道就是认知的结果，理解了才算真正的知道。行道就是身体力行，只有行道才能最终证道。一般情况下，闻道、知道与行道是交织进行的，密不可分，缺一不可。”
宁致远长老阐述了许多有关修行的事情，让凌辰和郑浩对此有了一定了了解。
郑浩迫不及待的问：“既然已经过了问道那一关，那我们是不是可以修行了？”
“现在你们体内有大量灵力堆积，如果对修行一知半解就盲目修行，不仅会浪费这些灵力，修行不当还有可能毁你们根基。不可好高骛远，多了解一些修行知识对你们打好基础有好处，打好基础才能在修行道路上走的更远。”
二人忙不迭的点头，好不容易有这种成仙证道的机会，再说他们回家的希望就全依仗在修行上了，自然不想在修行伊始就踏入万劫不复之地。
宁致远长老缓缓说道：“在整个洪荒大世界中，修炼体系众多，修者无数，但是每个修者的修行都是从炼精化气，开辟紫府丹田开始。”
凌辰适时的问道：“那紫府丹田在哪？”
宁长老指着凌辰脐下，道：“紫府丹田位于脐下三寸处，约有拳头大小，是人体储精之所，是生气之源，五脏六腑之本。没有开辟出紫府丹田的普通人只能被动的储精藏神，不能主动利用，而开辟出紫府丹田的修士可充分炼紫府丹田内的精气化为真元，并可在其中储存真元，延长寿命。”
凌辰还是有点不解：“那将如何开辟？”
“开辟紫府丹田首先要在静坐中感应其所在，接着需要炼化分散在肉身中精气为真元，此时真元会在四肢百骸中循环，真元循环时又会不断的淬炼肉身中的精气化为真元。
紫府丹田就处于真元循环路线上，当真元足够强大时便可冲击紫府丹田，将其中撞出一条缝隙，慢慢的炼化从缝隙中溢出的蛰伏精气，完全炼化成真元之后，才能在紫府丹田中容纳己身真元。若未炼化完，真元就已经入主丹田，会造成真元不纯，基础不牢。
不过每个人的紫府丹田都坚如磐石，很难破开，必须要在其他修士的指引帮助下才能成功。
今后这一段时间了，你们先自己静坐感应下自身的紫府丹田，等感应到了我就传授你们炼精化气之法，必要的时候我会引导你们开辟出紫府丹田的。”
看到凌辰二人都在思索，宁致远长老淡淡一笑道：“我每天都会来此给你们讲授一些修行的知识，有什么不懂的尽管问，我都会一一解答的。今天就先讲到这里，我刚才讲的这些你们先仔细体会一下，有什么不懂的明天再给你们解答。”说罢，右手一挥，乘着一道虹光飞遁而去。