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灵气，顾名思义是这片天地间万物所拥有的神奇力量。其源头已是不可考证，但据武界中修行者推断，灵气乃是整片斗武大陆位面形成之际便已诞生的创世之力。万物有灵，人类更是如此，这世间先有灵兽还是先有修士并不好说，不过可以肯定的是拥有智慧的人类，是首先创造出可以将天地灵气吸纳淬炼的功法的。
而这般能霸道聚集天地灵气于一处的功法，令人类修士的修炼速度远远超过了同阶的灵兽，获得了大陆间无可撼动的主导权。但同时，这样逆天行事的修行法似乎也是遭得天妒，冥冥中的天地秩序为修士的修行设置了一道又一道的屏障。每一重门槛仿佛是对修行者实力的界定，想要打破桎梏在修行之路上行走的更远，就必须在短时间内吸收庞大的灵气冲破屏障，同时通过这天地秩序对自身的诸般考验，从而展望更为广阔的天地。而在这些屏障的分隔下，修士将这一重重的门槛划分为不同的修为境界。
修行的本质就是尽可能通过吸收更多的天地灵气，并转化为身体内更为实质化的灵力，从而由内到外的将自身的体魄、神魂反复进行强化淬炼的过程，直至最后达至与天争高、与地齐寿的无上境界。
而修行的终点在修士之间是一个永远不会过时的讨论话题。有人说修炼的尽头是长生不朽，在获得无上法力的同时也能永驻青春长存于世；有人则说再强大的修士最终也逃不过身殒道消的命数，最终依旧要归于黄土，不然世间曾出现过的那么多赫赫有名的高手最终何以都销声匿迹了呢？还有人说在这武界之上有着更高层次的其他位面，其间灵气相较武界来说更为的充沛，可供修行的境界也是更高，武界中人在修行到至高境界后都会选择羽化飞升，去追逐更加遥远的目标。
但到头来却从未有人证实过这些谣言的真假，毕竟普通修士距离那修行的巅峰还太过遥远，没有资格接触到那些武界中顶天立地的大人物所看到的世界。而无论是刚在修炼一途起步的天极鸿，还是其师父李明，此刻都仅是这红尘中争渡的芸芸众生中的一员，自然也无暇为这些虚无缥缈的事情操心，眼下最重要的还是稳扎稳打提升自己的实力。
之前李明曾跟天极鸿提到，步入修行的第一个境界名曰【炼体境】，乃是修士通过修得的灵力对自身体魄进行一次初步的洗练，令自己肉身强度同凡人拉开差距的首要环节。不过在李明等过来人的经验下，想要在修行的起步时打下扎实的基础，就应该在运转灵力淬体之前，像天极鸿这般首先通过凡人的锻炼手段先行将身体提高至极限，这样再开始修行的话就能水到渠成毫无瓶颈，也防止为日后进一步修行埋下隐患。
按李明所说，这【养身诀】是道家练气修行之根本，乃是大陆间广为流传的黄阶入门心法，本是用于修身养性、延年益寿的法诀。不过别看这功法仅仅是最低级的黄阶，但功法的修行同灵药吸纳一般，本就不是能一步登天的，无数在武界中留下赫赫威名的传奇存在，在一开始修行时同样是从最基础的养身诀开始的。而反观那地阶的修罗心法便知道，更为高阶的功法对修士的修为、神魂乃至经脉都有着极高的修行要求，若是想要在修为尚浅之时强行修炼的话，到头来只能落得个灵力反噬、筋断骨折的凄惨下场。
此时李明让天极鸿翻开册子，逐一朗读其上对灵力的描述，同时自己结合自身的修行经历进行深入的解析：“这养身诀内容并不算多，我看以你的天赋，恐怕不出几日就能将其间内容牢记于心。养身诀心法分为上下两部分，分别阐述了吸纳天地灵气的方法，以及之后在体内的经脉间如何运转灵气进行淬炼。其内容看似基础很容易理解，但实际在你刚刚进入修行之时，必然会在实际修炼中遇见千奇百怪的问题，这些如果没有寻得一位师父为你解答的话，就需要靠自己不断尝试走不少弯路，才能完成修炼的过程。”
“因此，这册子本身并不重要值不了几个钱，在市集上淘得这样一本广泛流传的黄阶功法并不算什么难事。但是，那些仅靠一本功法秘籍在家埋头参悟的泛泛之辈，在实际修行中就必然会被有名师指点、避开弯路的同阶修士迅速拉开差距。同时与灵力修行相关的魂力、经脉的修行也是相辅相成的，若是没有他人指点想要靠自己去慢慢领悟其中的奥秘，那就实在是天方夜谭了。这也是为师日后要逐一同你讲解的地方。”