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从游戏里出来，聂言立即开始紧张而有节奏的锻炼，拉力锻炼、深蹲、拳击、格斗技巧、反应技巧，每组动作反复十次，每五分钟补充一次能量，以营养液为主。
三十公斤级深蹲，三十公斤的东西挂在身上，双腿立即有了一种沉重感。
除了击拳力量，格斗对腿部力量的要求，也是很高的。
双手抱头，往下蹲，再站起来，一次，两次，三次，没多少时间，聂言的背部便开始冒汗了，二十次一过，他便感觉浑身几近虚脱状态，吃了一些营养液，休息两分钟，继续第二次深蹲训练。
休息了一会，体能渐渐回复，疲惫一扫而空。
重生之后，这副身体的恢复能力很不错，这么好的身体素质，可绝对不能浪费了，聂言不禁想道。
渐渐地，聂言似乎习惯了脚上的力量，给自己增加了五公斤重物，拿起一本机械动力学，托在手上，一边书一边深蹲。
聂言的锻炼，几乎逼近到了体能的极限，但他仍然咬牙坚持。
“力臂、力矩在机械中的组合应用，电流强度计算，以前想不明白的问题，原来这么简单。”聂言的笔在书上写写画画，飞快地写下一行字，一道高难度的电流强度计算题目很快被解了出来。
身体虽然疲累，但此时他的大脑却是异常地活跃。
重生一次，经历了孤苦无依的前生，聂言更知道现在幸福的生活来之不易，他要让周围的人都过得幸福，他要让自己变得更强，不管是游戏还是现实，经济能力还是个人战斗素养，这样他才能有足够的能力守护住自己的一切。
“曹旭，若是你这辈子还不肯放过我们，那么，我要让你死！”聂言脸上布满寒霜，又给自己加了五公斤，加快了深蹲的频率。
“一，二，三，四，五”
房间里传来阵阵聂言粗壮的呼吸声。
对亲人的爱和对敌人的仇恨，是两种最极端的情绪，出现在人的身上，往往能够令人爆发出无穷的潜力，而现在，聂言被这两种情绪所支配。
“六十九八十六”聂言的体力已经到达了极限，完全只剩下意志力在操控着身体，身上的重物压得他喘不过气来，他发出沉闷的暴吼声，“一百！”
聂言爆发出了全身最大的力量，顶着身上的四十斤重物，摇摇晃晃地站了起来，挺直身体的一刹那，他感觉全身的力量都被抽干了，一种强烈的疲劳感涌了上来，仰面倒了下去。
“呼，到极限了。”聂言仰躺在地板上，不停地喘息着，肌肉酸痛。
即便在肌肉极其疲劳的情况下，他依然可以感觉到，那种酸痛感正在慢慢减轻。
在地上躺了五分钟，聂言又爬了起来，疲劳感降低了不少，活动了一下四肢。
“或许我得去测试一下拉力、深蹲和拳力。”聂言心想。
这是一个全民锻炼的时代，几乎每个公民都练过一些跆拳道、自由搏击等的格斗技巧，大街上到处都是武馆，这些武馆经常会有一些高手执教。里面设有大量健身器材和器械，和健身房一样，使用这些器械每小时会收取一定的费用。现代人工作时间很短，工作之余，人们都喜欢到这里来锻炼一下，要是没有练过几招，是会被人不起的。男人们要是会几招格斗，就连泡妞把妹都轻松多了，更何况武馆里经常会有一些身材极品的美女出没。