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刚柔相化内力生。
这句话就称得上是所有外力境修炼的秘诀了，只要在外力境能够真正做到刚柔相济，功入化境的地步。那要突破到内力境，几乎是没有任何困难与阻碍，轻而易举就能做到，可谓指日可破。
只不过要在外力境就把功力修练到刚柔相济，化为一体的地步，却是并不容易，很多人都做不到。若非如此，从外力境突破到内力境也不会这么难，卡住许多外力境九重绝顶的武者了。
虽然外力境有刚劲、柔劲、化劲这三大劲力之分，但实际上外力境九重的评判标准，却并不是以这三层劲力为主，而是单纯以增长的力量大小来评判。所以就算许多外力境的武者，功力增长到了八重甚至九重，但那也只是他们的力量达标了，可实际上在这个阶段，却还是难以领悟修炼出柔劲来，更别说更强的化劲了。
也因此，许多外力境九重绝顶的武者，明明力量达标了，已经增长到了外力境阶段的顶峰，却还是迟迟难以突破，便是因为这个原因。因为他们的领悟不够，还没修炼到刚柔相济、功入化境的地步。
而反过来说，若是提前就领悟修炼到了刚柔相济、功入化境的地步，那即便是力量尚未增长到外力境九重绝顶大圆满，要突破内力境也不是什么难事。
不过事实上，如果真能提前领悟到刚柔相济的地步，那要突破剩下的后面几重，也完全不是什么难事。
外力境确实更多需要靠苦练来增长打熬力气，可如果真在外力境四、五重阶段就能领悟修炼出这个阶段应有的柔劲来，那后面的突破就一点儿不难。懂得了柔劲的变化，力量增长与突破起来都要比以前容易许多。
所以外力境的修炼看似不需要悟性，靠苦练也能有所成。但若是只懂得一味苦练，最终的成就却是也不会太高。要想获得不断的突破，还是要看悟性。悟性足够，领悟出刚柔相济、功入化境的变化，那突破起来便是一帆风顺，靠外力境的修炼也能一样成长。而且因为有了外力境阶段的这番苦练与领悟，也能为将来内力境乃至真气境的修炼打下更加坚实与良好的基础。
外力境的突破，倒是还有一个办法，就是不管什么悟不悟，完全靠着力量蛮干。只要增长的力量足够，比别人更大，在突破到内力境这个关卡上，也能以超出别人的力量强行突破。
而由此也衍生出了许多另外的办法与旁门左路，便是自己的力量不够，借助外力来进行突破。比如依靠药物，或是某些特殊的天材地宝，甚至还能依靠内力境的高手传功助力，进行强行突破。这方面可谓五花八门，各显神通。