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更多的时间都在练剑以及如何运用内力，辛辞的经脉其实已经搭建好，现在是在加固，说简单点就是被先生狂揍来达到加固目的。
“修炼内力是以打通奇经八脉中的脉络为等级划分，内力是由真元产出，所以内力深厚也会取决于真元的强大。真元一毁就身亡，不可修复。”
真气也是由真元产出，不同于内力可以后天形成，真气是天生的，真气的深厚取决人的资质，使用会与内力产生倍增效果。
一旦使用需在耗费多年积累，不到万不得已不用，否则耗尽会死亡。
“还有你的剑术基础需要多加练习，毕竟是快速打基础，有许多不足的地方，你需要时间沉淀下来。”
扶褐先生撇了一眼，辛辞握笔的手抖了一下，毛笔带墨直接画过白纸，那是听到“打下基础”这四字的条件反射。
“从今日起正式进入第一阶段百无羁，快速打基础有一部分为了学习《昆吾录》……”扶褐先生觉得怪可惜的，不能再正大光明的打辛辞这家伙。
稻香轩这日是常假，倒是空闲，没有调皮捣蛋的学生吵架惹人烦，扶褐先生有更多时间给她讲课，辛辞拿着毛笔在手札上重新记录下来。
接下来除了上课就是练剑，不用泡药桶，不用被追着打，辛辞很开心。
开始凝结真元，修炼内力使其在脉络畅通，继续练剑术基础，再习《昆吾录》第一阶段百无羁，能甩出几道风刃。
“喝！”辛辞一剑挥去，对面的树震动，惊鸟兽飞，上面的树叶纷纷掉落，包括一些果子，将果子捡起来。
一口下去“呸呸呸”，这果子涩的很，又很苦，简直不是人吃的玩意，辛辞不屑地扔到草丛里，草丛有蚂蚁堆，这果子就给蚂蚁吃。
从乾坤袋掏出昨日采摘的浆果去苦，吃完感觉好多了。
而这一幕刚好被扶褐先生抓到，连忙抄着家伙赶来：
“呔！你小子又祸害我家树，找打！”
辛辞呆在稻香轩时，由于半夜醒来饿了或者无聊，常去摘树上的果子，看看好不好吃。
一般先扔给扶褐先生的狗试毒。
结果那狗差点嗝屁。
扶褐先生通过他家狗终于找到了那个常常祸害树的贼娃子，就是那个叫辛辞的家伙！
又是鸡飞狗跳的事儿，眨眼间这天过去，辛辞的经脉以及真元都已经搭建并固定好，基础剑术突飞猛进，《昆吾录》第一阶段百无羁里有的招式和步骤都能轻易的记下来。
在这里待的挺久，辛辞决定下山回去。去长白山时跟范瑶熙说了，她可能要有一段时间待在上面。
这段时间还收到范瑶熙的几封信，说的是些琐碎事，再平淡不过了。
“你的脉络修好了？”范瑶熙很是震惊，诊脉倒的确是，原以为辛辞是被骗了，没想到还真能修复好。