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尹治平接着又从头教了杨过一遍，并指点窍要。他刚才的那一遍只是演练，并未多加指点。本来他就是打算先演练过一遍，才开始正式教的。只是杨过自己自信爆满，有点逞能，说过一遍就已全都记住，尹治平才让他照样使一遍，倒也非是故意让杨过出糗。
这大道拳很简单，第二遍有了尹治平的指点窍要之后，待得教完，杨过便已然学会了，能从头到尾使上一遍。虽然使来招式转换间仍然不是怎么流畅连贯，有点儿磕磕绊绊，但剩下的就是多加练习的功夫了，不再需要尹治平再多加指正。
杨过练完第二遍，停下来略休息片刻，又回思了下自己的不足之处，便接着练第三遍。到得第五遍时，杨过已能使得很连贯，转式转换间也颇为流畅，不再有明显的停顿。
等杨过练完第五遍，尹治平满意地点点头，道：“过儿，这套大道拳你已能使得很流畅了，接下来便是多加练习更加熟练的问题，不需要我再多教了。切记得‘轻缓如意’四字，不可太过着力。”
说罢稍顿，尹治平又接着道：“这套拳法是用来强健体魄打基础的，不是只需学会练熟就算的。以后你每日早晚都要至少各练习一遍，而如此也要最少练足一个月的功夫，才能开始接着学第二层。但切记每日练习的次数，最多不能超过十遍，否则练多了还会反伤了身体，得不偿失。”
“啊？”杨过不由失声道：“这套拳要练一个月才能学新功夫？”
他本以为这套拳只要练熟便可以接着学新的了，却没想练熟不算，还得至少练一个月才能学新的。这套拳简简单单，毫无威力可言，他别说是练一个月，就是再练上十年百年也根本别想靠这套拳练出什么高明本领来。而这一个月的时间，郭芙那丫头还有武氏兄弟却不知早在桃花岛上学了多少高明功夫了。
本来在桃花岛上时，郭靖与黄蓉分开教弟子，黄蓉几个月的时间就只是教他读书，丝毫武艺未传。他与郭芙、武氏兄弟三人就已落下了几个月的时间，再从桃花岛远来终南山，路上又耽搁了许多时间。现在好不容易拜了师开始正式学武了，却没想到师父只教了套简简单单毫无威力的拳法，而且还要把这套拳至少练一个月才能学新的。这一个月，于他自身本领而言，可说是毫无增益，又与郭芙三人多落下了一个月的时间。这般练法，以后只怕越落越远，日后再见，恐怕自己更非三人的对手。
想到此处，杨过不禁颇有些沮丧，只觉得再也没接着练下去的心劲儿了。却听尹治平说道：“练一个月还算是最少的了，这得情况而定，非得通过这套拳法让身体打牢基础，练到精足气满神旺的这‘三全’标准才算。如果达不到，那还得再接着练。”
“啊？”杨过一听，更加丧气，有些有气无力地问道：“师父，像这般练法，我几时才能练得厉害的武功啊？”
尹治平道：“咱们全真教的武功，最重扎实基础，循序渐进，实力的增长确实要慢一些，不是速成的功夫。如这般练法，最少三年，才算有所小成。这还得是资质中上的，资质差的，五年十年也是有的。”