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洛林起锅烧水，放入肯泰罗牛腿骨、姜葱酒去腥，进行焯水，洗净后，放入砂锅开始熬高汤。
小知识：熬高汤时，先大火熬半小时，再转小火，大火可以把蛋白质冲出来，这样汤看起来就是奶白的。
冷知识：嫌麻烦的话，可以加三花淡奶。
洛林选用宝可梦世界特有的几种干辣椒若干：可以增加辣味的层次感，剪开干辣椒后筛去籽，然后放入锅中炒香，最后导入器皿，研磨碾碎它。
因为辣椒油的适用性很广，还有背包的存在，所以洛林干脆一次性多做一些。
再次起锅加入菜油，辣椒：由的比例为1：5，油热后加入洋葱、姜、大葱，随着油温的慢慢升起，食材的香味伴随着水蒸气飘散出来。
稍等片刻后，食材变为焦黄色，将其全部捞出，弃之不用。
再将八角、香叶、小茴香等香料放入密漏中，然后放到油里爆香。
待油温稍稍降低后，将浸满葱香味的油倒入干辣椒里。
”滋啦“
油于干辣椒接触的一瞬间，就激发出了醇厚的香辛味。
为了防止油温过高导致辣椒出现糊味，浇一勺油，就搅拌几次，重复以上操作，直至结束。
最后，将一盆白芝麻和爆香后的香辛料加入其中，搅拌均匀，至此，辣椒油就制作完成。
洛林将做好的辣椒油留下一部份，其它的立刻存入背包中，不出意外的话，可以吃很久了。
辣的味道有了，接下来就是麻。
将花椒去籽，然后放入锅中小伙煸炒，炒出香味，然后放入器皿研磨，变成花椒粉后，备用。
最麻烦的核心调料都制作完成了，剩下的就非常简单了。
只需要弄点姜葱水，煮面，煎个蛋，青菜就行了。
浓郁的香味从厨房中逸散出去，另一边，小茂在客厅闻着香味咽了咽口水喊道：”洛林，我在客厅等得花都谢了，做好了没有啊“
刚通宵做完研究的大木博士，在客厅昏昏成成的，这诱人的香气就像一个巴掌拍在了大木博士脸上，瞬间提神醒脑，左看右看道：”早餐做好了吗？在哪里啊！“
”再等一会儿，马上就好了“
洛林拿出三个碗，放入盐、酱油、花椒油、香油、猪油、香醋、姜蒜水、榨菜、葱、芝麻酱、花椒粉、辣椒油，倒入高汤；看个人喜欢还可以放入：花生碎、干豌豆，可惜不知道芽菜在宝可梦世界被称为什么，是一个小遗憾。
最后放入面条、煎蛋、青菜，熬汤的肯泰罗牛骨头肉，一碗麻辣香的重庆小面就做好了。
洛林把厨房的门刚一打开，小茂就迫不及待的冲进了厨房：”洛林不用客气，我帮你端面，这活我熟！“
随后，三人坐在客厅吃起了早餐。
大木博士边吃边道：”你们等会有空吗？替我去橘子群岛的岱柑岛一趟，从内木博士那里帮我把GS球拿回来。“
说道内木博士，洛林的脑海里就闪现出这样的画面，海浪、沙滩，再加上内木博士，满分！
内木博士
小茂：”爷爷，我要继续训练变强，你先问一下其他人，如果没人了，我再去“
洛林忍痛拒绝：”很抱歉，大木博士，我已经有了自己的休赛期计划，没办法帮你忙了。小智应该有时间，你可以问问他。“
大木博士：”没关系的，你已经帮了大忙了，等会我去问问小智。“
很快三人就把早餐吃完了，各自忙自己的事去了。
洛林的训练计划也要正式开始了。