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“这后三式【得心应手】【推心置腹】【功到自然成】，由肌肉骨骼震荡转为雷音达到炼脏、易髓的效果。”
“以及这最后一式【九天雷霆双脚蹬】，练到这一式，你已经能通过姿态改变气血流向，直接一步到位内敛血门商曲穴，由出神入化进入程序式的抱丹了。”
这【锻体十式】的十个姿势，汤姆分别称为：【马步行空】【耗子尾汁】【千里送鹅毛】【星星点灯】【气吞山河】【电光毒龙钻】【得心应手】【推心置腹】【功到自然成】【九天雷霆双脚蹬】。
“索嘎斯内~”刚觉醒的洛伦斯，还没适应《盘龙》世界，一不小心就飙了句东瀛话！
汤姆看着也这狗东西也休息的差不多了，毫不客气的把他像洋娃娃一样玩……摆弄，把后面的九个姿势让他感受！
重点让洛伦斯熟悉前三式，免得这逼后面又烦他。
就这样，洛伦斯一整个白天都在苦练【锻体十式】中度过。他为了活命，那叫一个废寝忘食。只要汤姆大师不发话，他洛伦斯就绝对不停。
今天中饭是汤姆搞的，练着正上头的洛伦斯要不是饿了。连饭都不想吃，那种仿佛一分一秒都变强的感觉，比他当年抽到【熟练度】时看进度值，还清晰的反馈。
哦~对了！他那傻逼系统直接被邪神搞没了，他昨天还尝试联系。没反应，问汤姆才知道没了！（汤姆的原话是：哈~系统，哪还有什么系统？）
这句话的意思是：从头到尾，压根就没系统这玩意。
所谓的系统，不过是周衍，也就是洛伦斯吃菌后的幻觉。洛伦斯被雷霆觉醒天赋，穿越的时空能量与菌毒产生了变异。
跟洛伦斯一起穿越时的汤姆就被感染了，【共享S】就是最好的证明。所谓的系统面板，不过是两人的潜意识，通过两人看过的小说动漫自我脑补而成的。
这也是为什么【熟练度】明明听起来像神技，却这么坑了。这玩意压根就没有，全是洛伦斯自我催眠的幻觉。但可惜的是这菌毒还把洛伦斯的智商的压制了，也不知何时他才能注意到。
对了，我记得那个'人'说我可以与他对话。要不要问问？
“该吃饭了，狗东西！”
正在院落练功的洛伦斯，突然听到汤姆的声音。
“饭~~~嘶溜~！”听到'饭'一字，顿时洛伦斯感觉自己腮帮子、舌下腺在分泌唾液！
连系统的问题都抛之脑后。“走走走，干饭去，干饭去！”洛伦斯小跑前进。