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周凡双手双脚触地，形似虎，在不断迈步而行，稍有差错，他很容易用力抓裂地面或脚踏裂地面。
这都是饿虎迈步错误的做法，饿虎扑食之前的迈步那是面对猎物的迈步，要求虎行无声，靠近猎物。
幸亏周凡早已提前练过扑食四式拆解招式，他只是错了两次，就将饿虎迈步成功使了出来，然后他的身体微微蹲伏，浑身的血肉在收缩，整个人好像缩成了一团。
肉骨缩到极致，整个人宛如弹簧般弹出，在空中发出砰的一声，这就是第二式饿虎弹身，要求快如绝伦的虎扑，这一扑代表着肌肉的极致释放。
周凡将饿虎弹身使了出来，但还是不够完美，他又重新在饿虎迈步开始练习，直至数次，饿虎迈步与饿虎弹身的衔接才算没有任何瑕疵。
之后就是第三式饿虎扑爪，扑爪不仅仅是四肢的扑食，而是将浑身力气调动聚集的扑力，对肌肉的调节极为苛刻。
周凡为了衔接第三式饿虎扑爪，足足重复了三十次，才算熟练掌握。
不知是不是九转练力丹的缘故，练完三式周凡没有任何的疲惫，他由饿虎扑爪转为最后一式饿虎吞食。
饿虎吞咬是饿虎进食动作，在虎形十二式中，这式最难修炼，因为这式不仅仅对动作有极高的要求，还要求吞食动作做到自然而然。
虎形十二式手抄本曾经注明，饿虎进食是虎的天性，在虎看来，这是再正常不过的事情。
很难想象，明明是一式练力动作，却要求练出一种意境，但就是这么奇怪，要是无法做到自然而然，这式就无法起到任何的效果。
虎形十二式要求每四式都一气呵成，饿虎吞食是最后一式，也是最难一式。
即使周凡早就提前修炼过，但他依然被难住了，拆解练习与连成一气难度实在不一样。
把自己想象成一头饿极的虎，自然而然的吞食动作，周凡一次次练习，在饿虎吞食这一式动作足足失败了百次之多，才最终完成了一次扑食四式。
但周凡就需要这样的一次四式完成，他全身的肌肉猛然鼓涨起来，喀喇喀喇声不断，手上腿上胸腹等地方每一块隆.起的肌肉都极为硬实，就好似最坚硬的顽石，同时给人一种强大的力量美感。
老兄站立了起来，它眼带疑惑看着周凡的变化，现在的周凡在它眼中宛如一头猛兽。
周凡没有在意老兄的眼光，他甚至没有余暇观察自己身上鼓涨的肌肉，铺天盖地的庞大元力涌.入他的体内，痛得他啊啊啊喊起来。
老兄绕着周凡低声呜呜叫了起来，它不知道周凡为什么在痛喊。
强行灌进的元力可没有理会周凡的痛叫，依然在不断灌入，直至周凡身体再也无法吸收才停了下来。
鼓涨的肌肉又收缩回去，恢复了原形。
周凡浑身都是汗水，他的衣衫被汗水浸透，瘫坐在地上直喘息不已，他没有想到踏入力气高段会这么痛苦，之前力气中段可不会这样。
周凡歇了一会，才站了起来，他回到屋内，将汗衫脱下，洗了个冷水澡，顿时觉得精神了很多，就算是洗澡时，直刀等物依然在他眼前。