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做一个温暖的女子，让自己的心静下来，睁开观察自己的眼睛，追问自己的情绪所为何来，追问自己的心为何飘摇。你是自己的主宰，静坐是可以随身携带的法宝，只要一路坚持，就可以还原本来的清澈和宁静，遇见绽放的花朵，听见一路的水声。
心已成空，自由成风
很多时候，干扰我们得到自由的，不是外在的环境，更不是他人，而是我们那纷乱的心绪。
还记得中学时代那一个逃课的下午。
是个缤纷的春末，空气中弥漫着初夏的味道。我撒了谎请假到野外和一个所谓的坏学生摸螃蟹。五月浅浅的河水里，依稀看得见螃蟹藏身在一摊烂泥下面。第一次伸出手来摸螃蟹，实在是件很可怕的事情，连脚落在地面的时候都有些恐惧，生怕被蟹爪擒住。
幸亏和我一起去的伙伴是全校有名的破落户，天不怕地不怕。她抓螃蟹的动作很娴熟，伸开五指信手拈来，那样子就像是一个在地里收割的老农。我傻傻地站在水里，不敢退回去，也不敢往前走，似乎脚下随时会有螃蟹过来袭击。伙伴哈哈笑了，“反正你也回不去了。已经脱了鞋，螃蟹随时会来的哦。你不抓它，它也在那里让你害怕。”
我一咬牙，一闭眼，果敢地伸出手来，结果还真抓到一只大螃蟹。那是我平生第一次抓到的螃蟹，也是唯一一次亲自下水抓螃蟹。但是就在那个下午，当我在夕阳挂上树梢之前，赶到学校的时候，面对的却是一脸怒火将我围追堵截在校门口的老师和父母。
被一阵“狂轰滥炸”之后，我低头认罪，被罚站在校园的走廊上抄写任务，书包里还藏着一兜蠢蠢欲动的螃蟹。我原本打算拿回家让妈妈蒸出来吃，但又害怕自投罗网。结果那些螃蟹都被捂死在书包里，直到被偷偷扔掉。
那个晚上星光暗淡，我被勒令不许和那个伙伴继续交往，因为她会带坏所有学生。其实我是个不好不坏的孩子，但我之所以被那个伙伴吸引逃课，是因为她说过，“你没有体会过自由，就别说我没有自由。”她这句话是在反驳那些老师心目中的红人们，也是宣告自己的一种幸福主张。
可是那个下午，我一直没能弄明白自己到底有没有体会到她说的那种自由。因为捉螃蟹之前我在担心回去会被大人们骂，下了水之后又在担心会被螃蟹的爪子擒住，回去的路上又在遗憾根本吃不到螃蟹，甚至到了晚上，依然还在痛惜自己被罚写了N多的作业，而捉来的螃蟹全部都被捂死，扔到校园后的污水沟里杳无踪影。
多年后想起来，才恍然明白，我们的人生，何尝不是像一次逃课那样错综复杂，心绪纷乱。我们以为老老实实待在校园的高墙之内就可以收获自由，但一颗心却总是难以安分守己，总是要不停地向外张望。可是自由到底是什么？是一次逃离？还是一个不切实际的想望？
直到今天我才理解那个伙伴的人生态度：自由就是张开束缚自己的双手。捉螃蟹的时候就只是捉螃蟹，至于会不会被老师痛骂，那已经不是捉螃蟹时候需要担心的事情；而被老师痛骂的时候，已然享受过了捉螃蟹的自由，何来后悔可言？
此时和彼时，我们总要做出选择：让自己停留在哪一个时刻？如果你必须要在此时学习，内心却停留在彼时的游戏，那么还有什么自由可言呢？如果你想要享受彼时的快乐，回忆却要停留在此时，自由就成了自己跟自己撒下的一个谎言。
自由如风，会扬起梦想，让我们感受到生命的激扬。可是怎么才能感受到风？只有两种办法，要么站得更高，要么快速地奔跑。
当我们站得高，就会看见自己深处的困境，看见自己的犹疑不定。那时候，就能够张开双臂，将紧握着的绳索扔掉，想哭的时候就哭，想呼喊的时候就呼喊，自由就成了穿越手臂的风；当我们快速奔跑，放开一切思绪的干扰，只是向前、向前，张开的双手就会在摩擦中形成冲力，风会在你的扇动中扑面而来。
很多时候，干扰我们得到自由的，不是外在的环境，更不是他人，而是我们那纷乱的心绪。做一个温暖的女子，学会张开双臂，将不属于当下一刻的人事物扔掉，让心融化在此时此地此刻，哭也罢，笑也罢，都是一种担当和无悔。当你聚精会神地贯注自己在苦乐的体验之中，早晚有一天会感悟到，心已成空，自由如风。
完美蜕变，化茧成蝶