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盘古宇宙，边河星系，一颗中等星辰旁边，一颗蓝色星球上，一块东低西高，两河自山奔流至海的大陆，一片山脉中河流冲刷的小丘陵散布的平原上，一个沿河的小县城中，一个板寸头的青年正在县府旁的绿化坪中小道上慢跑着。
慢慢的吐了口气，青年吸一口清凉中略带着泥草和淡淡的废气味的空气，停下了饱步。右手拈起胸前的短衫闻了闻，一股臭味让青年皱了皱眉。
“这里空气质量己经不合格了，修炼的话己经不能有助益了。”青年想着，透过树林缝隙看向外面时而飞驰过的车辆。再抬头望向空中似蒙了一层沙的太阳。慢慢的走回家，一幢县府大楼旁的小区进门后第二层零二号。
回家后，青年开始看起书来，一本量子史话慢慢的看完。
“飞天遁地，呼风唤雨，翻山倒海，横渡虚空，任何一种神话中的玄术我都能够用现代的知识解析，长生不老也一样。而古修士的典藉我也大多看明白了。修炼至今，气血强盛，心境镜明，智慧萌发，心性墩韧，任何东西，只要想弄明白，就可以一志明析，也算了达到养生益智，延年的目的了，按道家，是炼精化气，小还虚，己是筑基有成，奈何真气不生，不得超凡，难以长生，天年一过，终成土灰。”
青年思索着，开始了每天例行打坐。
上座后，几个呼吸，青年耳中的喧嚣渐渐远去，只留呼吸的徐缓韵律，微闭的双目一线光透入头顶，头顶一片光海。光芒照耀中，真急迎合，光茫中一服阳和意境宠罩全身，全身渐忘，只留海底气穴，温暖一片，真意微引，目合光入顶复返而下，入于气穴，汇合呼吸韵律，气**氤氲温暖……
等到收座，己是两个小时之后，此时青年精神爽快。吃过午饭，又用手机看了一会灵宝毕法。决定出门逛街。
走到大门，和门卫卢大爷聊了几句，然后右拐去到一条小商业街，看着熙熙攘攘的人群，喜气欢笑的小孩，不远处横街上的汽车，一股红尘感觉笼罩而来。青年赶忙真意守心，霎时间一股清静灵动阳和的气场笼罩全身，任喧嚣而自心不动，似被分割成两个世界。周围一切似乎都成不真实的幻景。走在街上，这心也与之相隔千里，一股孤单的念头自心底生发。
正默默的以真意品味着孤单，忽然旁边传来话语：“张阳，你在这儿干啥呢？”
孤单念头瞬间消失，青年偏过头回道:“外婆，我打算去菜市场买点面条。”
……
等到晚上，拉开窗户，借外面路灯背光驱散卧室的暗黑，看看光线适宜，张阳躺好在床上，开始行功。不知过了多久，忽然一服清泠的光线射入脑海，只觉神气渐渐充盈，然后光返气海，元气迅速滋生，左入肝至心，心气上传于肺，只觉气息绵绵，头面清爽，满口生津。徐徐而咽，随气下行于肾，气液周流。
元气如此迅速滋生，是受什么影响？时至半夜，已经下座的张阳开始在寻找答案。
平躺，敛息，微闭眼返视，返听，眼光下视，真意调景，没反应。睁开眼，窗外半月入眼，张阳一愣，难道是月光，古有传说釆天地灵气，日月精华。而现代社会，城市工业污染严重，想来没什么灵气。但日月长照当空，日月精华散弥人间，滋养万物。没灵气可釆，日月精华还可采纳。
想我张阳自小慕仙侠传说，欲长生飞仙，矢志不渝，访道不得，求诸先贤。阅典藉无数，明修行之理，推衍自创修炼法子大体框架，依法修行，也算小有成就。日日修养，也觉气血不旺，元气不足。可惜自古修炼，讲究的是积精累气，而缓缓蜕凡入仙。若能采日月精华为补充，可加大积蓄，只有气血元气充足壮盛，才能蜕变。关键就是采日月法子。
采取，需回应才行。人言同声相应，同气相求。采月华，要用与月华性质相同的存在才行。月华，有形无质。而修炼之中，只有景才是有形无质。
那就来以内景引外景试试。
当张阳以意镇心，心宁免生阴念，然后意境渐变，化作月华漫散于头顶。等意境安定，以意合气血，果然元气生发不绝。