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训练结束之后，兰比斯单独对波尔津吉斯进行了特训，教导了波尔津吉斯的防守。
同为大前锋的兰比斯在1958年以58顺位被尼克斯选中，后来在希腊获得冠军，重回NBA，并获得了四届总冠军，他的职业生涯以防守和抢篮板著名，他在圣克拉拉和洛杉矶被很多人记得的原因就是因为他坚持不懈的努力和愿意去做很多球员不愿意做的脏活。
职业生涯他的投篮命中率高达53.4%，因他的投篮全部是在禁区，或是接球投篮，或是抢到前场篮板后的补篮，他简直是防守端的老油条，将自己的经验告与波尔津吉斯去听，兰比斯经常留着浓密的胡须和戴着黑色粗框眼镜，以至于湖人的人都给他叫超人，只不过他不是内裤外穿而已。
波尔津吉斯继续增加着自己的体重，在防守端死守自己的位置，不让别人进入，他不想做一个怀特塞德似的防守运动员，他想要做的是邓肯那样的球员，或许数据上体现不出来，但是球队缺他不可。
这样的训练枯燥无味，却又不可缺少，要想在联盟走的更远就必须锻炼自己的防守，在平时的训练结束之后，回到家的波尔继续练习着自己的投篮，投篮是不可放弃的。
波尔津吉斯有一个很好的习惯，是前世保留下来的，那就是每天的早上起床很早，出去晨跑一会，可以呼吸新鲜的空气，锻炼自己的体力。
通过慢跑可以增强自己的肌肉与肌耐力，晨跑过后一顿美味的西餐简直是人生巅峰，不过，通过慢跑他却惹了一个小麻烦。
波尔津吉斯喜欢慢跑的时候听歌，听着jazz，跟着律动哼唱着，一时有些听得入迷，却从右侧的路口驶出一辆玛莎拉蒂GT，波尔津吉斯情急之下向后跳去，倒在了地上，而那辆车也向右侧转了方向，只听轮胎在地面上不停的摩擦的声音，最后在不远处停下。
波尔津吉斯活动了一下自己的胳膊，没有什么大碍，只是碰了一些皮，有些流血，看来自己还不算倒霉，比海耶斯06年喝水杯饮水机电晕，斯威夫特揉眼睛揉出了结膜炎要好得多。
波尔津吉斯想看一下这肇事的主人到底是谁，只见车门打开，一双马靴先出现在他的眼睛里，一双皮裤映衬着纤长的玉腿，包裹着臀部，上身一个低胸短袖配上深黄色小马甲，搭上一副黑色金边墨镜，颇有西部女牛仔的感觉。
6点的时间，阳光刚刚升起，照耀在他的身上随着影子他渐渐的走近了，甩着一头的金发，高挑的身子已经令波尔津吉斯有些痴迷。
波尔津吉斯的前世可是从没谈过恋爱的，他一心只想把精力放在篮球上，从没关注过女人，或许是没有遇到心动的女孩，直到这一刻他才知道，他原来性取向是正常的，他想怒吼，想那些质疑他性取向的人呐喊，老子喜欢的是外国妞。
“他会不会扶我起来，然后送我回家。”波尔津吉斯这时候已经忘记自己也是一个名人，是NBA的4号秀，他的表现就像是一个小花痴一样，只是，梦想是应该有，但是，做梦之前要考虑好现实，现实是很骨感的，就和这个外国美女一样骨感。
她摘下了眼睛温柔的露出了微笑，看着波尔津吉斯说了一句浇灭他热情的话。
“Youdidn＇thavealongeye，youdon＇twanttodie，fuck！！！”留给波尔津吉斯的只是她美丽的背影和残留在空气的汽车尾气。